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19日ビリーズブートキャンプビリー隊長が再来日しました。

ビリー・ブランクス氏の事ですよ^^

私はビリー信者なんです。

馬の仕事をしているくせになかなか体重が落ちないせいもあり見事にメタボでした。

しかも最近の若者の服が入らなくなりお店に行っても着れる服がみつかりませんでした^^;

ジーンズもなかった^^;

まずいと思い筋トレと食事制限を始めました。いわゆるダイエットですね^^q

順調に体重は減っていきましたがなんだか物足りなく思っていたところビリー隊長ビリーズブートキャンプを購入^^

7日間とはいっていましたが体を使う仕事なので毎日やっていると仕事に支障が出ると思いマイペースで3ヶ月間頑張りました。

(^^q

3ヶ月間後なんと15キロ減り体脂肪も正常値になり体に張りが出てきたので感動(TT)

ダイエット食品サプリメントは簡単に体重が落とせる半面、張りも失うと思います。

それに引き換えビリーズブートキャンプは筋肉がついて張りが出るほか根性や忍耐力が確実につくのでキツイですがスゴクおすすめです^^

基本筋肉トレーニングです^^q

筋肉トレーニングのよいとこはキツイですけど絶対に裏切らないと言うところだと思いますね^^

最近はビリーズブートキャンプ エリートが出ています。

皆さんもどうですか?

鍛えて健康になれば精神的にも余裕がでますよ。

ビクトリー




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今日は中山11Rのセントライト記念(芝2200m)で1番人気ロックドゥカンブ柴山雄一騎手)が勝利しました。強かったですね^^

阪神11Rのローズステークス(芝1800m)は1番人気ダイワスカーレットブーケの子供であるダイワスカーレット安藤勝己騎手)が勝利しました。

2頭とも本命でしたね。もう一度レースが見たいな^^

動画画像があればぜひみたいですね。

次走もかなりの期待です。次は何のレースにでるんでしょうか?

明日は敬老の日、実家にいる祖母に感謝の電話でもしようかと思っています。両親も若くないので敬老の日かなそろそろ。

私の住んでいる北海道の夜は寒くなり始めました。

本州はどうなんでしょう?残暑?まだ暑いのでしょうか?
台風11号12号も接近しているので実家が心配です。

タイのリゾート、プーケット島の空港で旅客機が着陸に失敗して、林に突っ込んでしまい、炎上したみたいです。

66人の遺体が確認されたと伝えられ死者88人、負傷者は42人と言っています。

日本外務省は乗客に日本人はいなかったと言っています。

 乗客のうち78人がオーストラリア人イスラエル人、イギリス人などの外国人で、残る45人がタイだったそうです。生存者の一部は自力で脱出できたようです。

最近、飛行機事故が多発しているので不安になってしまいます。


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